作为目前市场上最畅销的手机之一，iPhone11在性能和功能上都具备了很大的优势。然而，随着使用时间的增加，有些用户会遇到发热卡顿的问题。本文将介绍三个有效的办法来解决iPhone11发热卡顿问题，帮助用户提升手机使用体验。

一、提升散热性能

1.优化App后台运行：打开手机设置，点击“通用”-“背景应用刷新”，选择关闭一些不常用的应用程序后台运行，减少对手机资源的占用，从而降低发热情况。

2.避免长时间使用高性能应用：对于一些高性能需求较大的应用，比如游戏、视频编辑等，尽量避免长时间连续使用，以免过度消耗手机资源导致发热。

3.合理使用手机壳和散热器：选择透气性好的手机壳，并定期清洁手机壳，以保证良好的散热效果。可以考虑使用专业的手机散热器来降低手机的发热情况。

二、优化软件运行

4.更新最新版本的iOS系统：苹果公司会不断推出新的系统版本，其中包含了对系统性能和稳定性的改进。及时更新最新版本的iOS系统，可以修复一些已知的软件问题，提升手机运行效率。

5.清理无用的应用和文件：长期使用手机会产生大量的垃圾文件和无用的应用程序。打开手机设置，点击“通用”-“iPhone存储空间”，删除一些不再使用的应用和文件，以释放内存空间，提升软件运行速度。

6.关闭无关的通知和推送：过多的通知和推送信息也会影响手机的运行效果。打开手机设置，点击“通知”，选择关闭一些不常用或无关的应用的通知，从而减少后台程序的运行，降低发热情况。

三、清理内存空间

7.关闭后台运行的应用程序：双击Home键，将打开的应用程序滑动关闭，或者在iPhoneX及以后型号上，从底部向上滑动一段距离，然后长按应用程序卡片，点击红色减号关闭后台运行的应用程序。

8.使用专业清理工具：下载并安装一些专业的清理工具，如CleanMaster等，通过一键清理，可以快速清理手机中的缓存文件、残留文件和无用的应用程序，提升手机的运行速度。

9.定期清理Safari浏览器缓存：打开手机设置，点击“Safari”-“高级”-“网站数据”，点击“删除所有网站数据”来清理Safari浏览器的缓存，以释放更多的内存空间。

四、

通过提升散热性能、优化软件运行和清理内存空间这三个有效办法，可以解决iPhone11发热卡顿的问题。用户可以根据实际情况采取相应的措施，提升手机的性能和稳定性，享受更好的使用体验。